人生が変わる★名古屋ダイエット塾 MoreGlow ★

世の中にはいろんなダイエット情報があふれています。しかし残念ながら多くの方が途中で挫折したり、リバウンドしたり、成功できません。それは何故でしょうか?このブログでは楽しく痩せて人生の質を高めるダイエット塾More Glowのことや塾長YUMIの思うことなど楽しく発信していきます★

入塾20日間でマイナス3キロ!!モニター実績★

はとっても都合よくできているもので

自分にとって嬉しいことは覚えているのですが

自分にとって不本意なことは忘れてしまいます

自分の性格や、生活スタイルの見たくない部分に

無意識のうちに蓋をしてしまうのです。

 

おはようございます

ダイエット塾モアグローのYumiでございます

 

ちょっと厳しい言葉でのスタートで失礼しました。

 

でもね

今の状態が悪ければ悪いほど

改善するチャンスがある

伸びしろがある

可能性がある

ということです

 

ダイエット塾では無料でカウンセリングをさせて頂いてます。f:id:laurynyumi:20170203101838j:plain

過去にエステサロンで○○万円のダイエットコースを頑張られて、痩せた経験がありますが、その後リバウンドをしてしまい、今はそのダイエット前より体重は増加してしまったそうです。。。

 

今回、ダイエット塾にお越し頂いたキッカケは

「痩せたいけど、どうしたらいいかわからない、一人では絶対挫折してしまうから・・・」

でした。

 

わかります。

わかります。

 

やっぱり応援してくれる人や一緒に悩んだり考えたり、喜んでくれる人がいると心強いですよね

 

カウンセリングでは

過去の自分、今の自分を受け入れることから始めます。

「私は根性がなくて、何をやっても続かないの・・・本当に情けないと思う」

「3年前くらいから生活スタイルが変わり、その頃から急激に太りだしてしまった」

「街で自分より太っている人を見ると、なんだか安心してしまう」

などなど、ご自分の性格、生活、思っていることなど話して下さいました。

 

ダイエットを成功させるにはこの

過去の自分を見つめ直し、今の自分と向き合うこと

がとても大切です。

 

今の自分を作り上げたのは過去の自分であることは紛れのない事実ですから

 

最初は暗い表情でしたが、カウンセリングが終わった後は

とてもスッキリした表情に変わり

「痩せるイメージができた!変われそうな気がします」

と素敵な笑顔でおっしゃってました。

 

この自分が変われるイメージができることは大切です。

 

その後、

すぐにダイエット塾のプログラムを始められて

開始20日間で3キロ体重を落とすことができました

プログラムはまだ継続中ですが、

3キロ痩せたことで、

ずっと痛かった膝の痛みが全くなくなった

会うお友達全員に「痩せたね」と言ってもらえる

自分にもできるんだ!!と自信が出てきた

自分で自分をコントロールできるようになってきた

と、カウンセリングの時とは別人のように変わっていました。

 

痩せるだけで、人生は大きく変わるんです

 

ダイエット塾では無料カウンセリングを随時おこなっています

「痩せたいんだけど・・・」と悩んでいらっしゃる方

お気軽ご相談ください。

 

 

★ダイエット塾 More Glow★

痩せる思考へ変わる90日間プログラム

68000(税別)

モニター特別価格

カウンセリングのご予約は

052-753-7272またはinfo@moreglow.jpまで

www.moreglow.jp

エステティシャンの私がダイエット塾を始めたわけ

なぜ、エステティシャンの私がエステメニューとは別にダイエット塾の開講をきめたのか??

 

私は今年でエステティシャン歴12年目を迎えます。

今までエステサロンでたくさんの方のダイエットのお手伝いをさせて頂きました。

エステサロンでの痩身メニューは高額です

体質を改善するには最低でも必要な時間は半年と言われています

痩身メニューで半年以上通うとなれば、軽く50万円くらいは掛かります

サロン勤めをしている頃は100万円以上のご契約をしてくださったお客様もいらっしゃいました。

 

しかし

結果は・・・というと・・・

いくら投資したか?ではなく

ご本人の意識で大きく変わる・・・

この現状に私はいつもモヤモヤしていました。

 

もちろん、エステサロンでの施術はいろんな機械を使い、皮膚表面にできるセルライトを綺麗にすることはできますし、実際に効果もあります。

施術者として「凄いなぁ」と思う機械もたくさん使ってきました。

 

エステサロンで痩身施術を受けながら、平行して生活習慣を見直す方は

どんどん変わり、どんどんキレイになっていきます

 

だけど。。。

エステサロンの施術のみでは体重はおちません。

また、「エステに通ってるから大丈夫」という安心感があり、ご自分の生活習慣を変えようという意識が低下してしまうこともあります。

そんなに高額を投資したにもかかわらず・・・です。

とても悔しい・悲しい気持ちに何度もなりました。

 

ダイエットとは・・・

本来は食生活を見直すという意味

 

私はエステティシャンに転職する前、13キロのダイエットに成功しました。

それから12年たった今、リバウンドはしていません。

食べたい物を好きなだけ食べています。

 

ダイエット前と後では何が変わったのか??

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それは

思考です!!

どうして太ってしまうのか?

そうしたら痩せられるのか

それはとってもシンプル。

摂取カロリーを抑えれば痩せられます!

そんなこと誰でもわかりますよね?

 

問題は

どうやって、「食べたい」という欲求と闘うか?です

 

この欲求をコントロールするのは自分にしかできません。

自分の身体は自分自身が作り上げてきたこと。

これは紛れのない事実なのです

 

モアグローのエステメニューとは別にダイエット塾の開講をきめたのは・・・

・○○万円という高額を投資しなくても、思考を変えれば痩せられる

・少しの事を続ければ、それは習慣となり思考となる

・意識、思考が変わらなければ、どんなに頑張って痩せたとしてもリバウンドしてしまう

この現実に気付いてもらいたい!!学んでもらいたい!!

そして、昔の私のように痩せたいと願う多くの方のお手伝いができれば!!

という思いからです。

 

★ダイエット塾★

リバウンドせず、ダイエットを成功させる!!

それは習慣を変え、思考を変えること!!

♪90日間プログラム♪

68000(税別)

(モニター特別価格)

まだまだモニター(0期生)さん募集中です

 

★まずは無料体験をご予約ください

052-753-7272またはinfo@moreglow.jpまで

サプリメントなどの販売等は一切ございませんのでご安心下さい。

 

誰でもいつからでも変われます♪

大切なのは踏み出す一歩!!

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洗脳から自分を解放してあげて★残すという勇気★

「全部食べて偉い!偉い!」

私たちはこの言葉で育てられました。

 

こんにちは★

ダイエット塾 More GlowのYumiでございます

 

食事を残すことは「行儀が悪い」と幼い頃から

家でも、学校でも・・・

脳にしっかりと刷り込まれてしまっています。

そう、洗脳されているのです。

 

でも、それは戦後の食糧難だった頃のお話

健康に育つために少ない食事でしっかり栄養を取らせようと必死だった頃のお話

その時代から約70年が経過し、経済も環境も180度変わっています。

しかし、環境は変わっているのに、食育は戦後と変わらず今でも引き継がれています。

現在では、好き嫌いをなくす目的で「残さず食べなさい」と教育しているとは思うんですが教育を受ける側は「残すと怒られる」と脳にインプットされています

これでは、食事の量のことのか?食事の質のことなのか?

子供には判断ができません。

「怒られるからとりあえず全部食べる。」「残すことは行儀が悪いこと」

こうして、「太る脳」が完成されていきます。

 

 

私たちはオシャレなどの流行はどんどん取り入れます。

ひと昔前に流行った洋服を着ている人に対し

「あの洋服ださくなーい?」と批判までする人がいます。

しかし、明らかに食べ過ぎな人には「栄養摂りすぎじゃなーい?」とは批判しません。

逆に「そんなに食べれるなんてスゴイ!!」と称賛されことがあります。

 

全然スゴイことではありません

 

さらに

追い打ちをかけるように食事を提供する側も

コストパフォーマンスを上げることで

集客に力を入れているお店が増えているので

「これ。。。絶対一人前の量じゃないよね?」

という量の食事が出されます。

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コスパ向上で多量の食事を提供するお店は増え続ける。

「残すことは悪いこと」という洗脳をされたまま・・・

 

これはまさに太るという負のスパイラルです

 

ダイエットご相談でも

「残しちゃいけないと思ってお腹がいっぱいでも出されたものは無理して食べてる」という方が非常に多くいらっしゃいます。

それは、そう刷り込まれて育ってきたので仕方ありません。。。

 

でも、この一連のお話しをさせて頂くと

「外食の時はオーダーするときにご飯は半分にしてくださいとお願いしたら、残す抵抗を事前に回避できるわね」と

自分で対策案を考えて行動して下さいます★

 

この自分で考えて行動することにより「太る思考」から「痩せる思考」にどんどん変わっていきます。

 

太る原因に気付くこと

太る環境に置かれていること

そして「残す」という勇気を持つこと

 

 

 

2月から始まる★ダイエット塾★

More Glowモアグロー

名古屋市千種区末盛通4-26-1

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完全予約制  メールinfo@moreglow.jp

 

 

 

 

誰でも成功できる!!ダイエット成功の近道は・・・

どうしてせっかく痩せたのにリバウンドしてしまうのか?

どうして途中で挫折してしてしまうのか??

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ダイエットのご相談で1番多いのは

「過去にダイエットをした経験がある方」です。

 

なぜ、1度でいいはずのダイエットを何度も繰り返してしまうのか?

その大きな原因は

思考はそのままの状態で

一生懸命食事制限をしたり

一生懸命運動をする

 

これがダイエットの落とし穴なのです

一生懸命頑張ることは、とても良いことなんですが・・・

おのすごいストイックな人は別として(そもそもストイックな人は太りません)

人は、「こんなに頑張っているのに、、、」

「こんなに頑張っているんだから、、、」と自分を認めてあげたい生き物です。

さらに、そんな頑張る自分にご褒美まであげちゃおうとします。

 

体重を1キロ落とすために必要とするエネルギーは約7200Kcalです

これ、フルマラソン2回分に相当する運動量です。

 

それなのに、「今日はいつもより運動したからちょっとくらい、、、」

となってしまいます。

 

一生懸命食事制限をする、、、

「その生活一生続けられますか?」

 

一生懸命というのは、そう長続きするものでもありません。

 

確実にダイエットを成功させ、その先太らないようにするには、

思考を変える

コレが1番大切であり、1番の近道です。

 

「太る思考」から「痩せる思考」へ変えるためには

日常で少しだけ意識を変え、少しの事を続ける。

 

続けることで気づけばそれは

習慣に変わります!!

夜、寝る前に必ず歯磨きをするように・・・

夜、必ずお化粧を落とすように・・・

 

飲みすぎて酔っぱらって帰宅して、そのままソファーで寝てしまい、気付いたら朝・・・なんて日もたまにはあります。

でも、次の日にはちゃんとお風呂に入りお化粧を落とし、歯磨きをして寝ます

これが習慣というもの

ダイエット塾ではこの思考を変えるトレーニングをしています★

例えば・・・

コーラが大好きで、飲み物はいつもコーラだった方に、炭酸水に変えてみたら?

と提案したら、最初は「味がなく美味しくない」と言ってましたが、

今では「私、よくコーラばっかり飲んでたなぁ・・・もうあんなに甘い飲み物は

飲みたいと思わなくなった」と言っています。

 

飲みたいと思わなくなった・・・

これは我慢をしているわけではなく、飲みたいという思考ではなくなったということ。

 

この少しづつの積み重ねが思考をどんどん変えていくのです。

 

人生最後のダイエットにするには

少しの行動で思考を変える

 

 

2月か始まるダイエット塾

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ダイエット塾

More Glow モアグロー

052-753-7272  info@moreglow.jp

フェイシャルなら名古屋市千種区のエステMoreGlow | フェイシャルエステで高く評価いただいてます。

※HPにはまだダイエット塾の情報は載っていません。詳しくは直接お問い合わせくださいませ★

もういい加減に気付いて!!ダイエット成功への近道は「痩せる思考」に変わること★

テレビでダイエット特集など見ていると、「みんなこの情報に踊らせるんだろうなぁ・・・残念だ・・・」といつも思います。

そして芸能人が〇〇〇ッ〇で引き締まった身体を手に入れたにも関わらず、リバウンドしている姿をテレビ見ると

「やっぱりね・・・そりゃそーだ」と思うのです。

私は10年以上エステティシャンを経験し、今でも現役のエステティシャンです。

そんな立場のわたくしですが、はっきりと申し上げます

「エステに通うだけでは痩せません」

(ここでいう痩せるとは体重の減量を意味します。ボディラインを作るにはとても効果は高いです)

サプリメントを飲むだけでは痩せません」

 

「昔、痩身エステに通って一時的に痩せたけど、やめたらリバウンドしてしまってどうしたらいいかわからないんです。」

このようなご相談を受けることが非常に多いのが現状です。

「何故その時は痩せることができたんですか?」と聞くと

「高額を投資したので、絶対に結果を出さなきゃいけないと必死でした。」とみなさんおっしゃいます。

そーですよね・・・昔はエステサロンの痩身コースの相場は1キロ10万円と言われていましたから・・・。

私も昔、痩身コースで100万円以上のご契約を頂いたことが何度もあります。

 

だけど、「必死でした」ということは「無理をしていた」ということ。

そのダイエット方法、一生続けられますか??  

答えは・・・絶対無理!ですよね

 

太っている方の思考にはいくつかの共通点があります

・とても刹那的で新しい情報に踊らされる

・他力本願

・自分の性格について分析するのが苦手

 

いいですか?

ちょっと私のドSな部分がでますが・・・

何十年も掛けて蓄積してきた脂肪が短期間で一生なくなるわけがないんです

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もう気付きましょ

もう無駄なことにお金を使うのはやめましょ

 

あなたが太る原因はただ1つ

それは思考です!!!!

この思考を変えない限り、あなたはダイエットから逃れられないダイエット難民と

なってしまうのです。

 

でもね

大丈夫

思考はトレーニングで変えられます

ちょっとの事を意識して続けるだけで、「あの時の私は酷かったなぁ」と全てが

過去の自分へと変わるのです。

 

12年前の私がまさにその状態だったので断言できます。

今より13キロも体重が多く、常になんかしらのダイエットをしていました。

もちろん、少し痩せてはリバウンドの繰り返しで、重度のダイエット難民でした

 

その頃、全ては脳でコントロールされていることに気付き

思考を変える意識を半年間続けたら、みるみる痩せて

今では何を食べても太らなくなりました

 

もう間違ったダイエット法に大切なお金を使うのはやめまんか?

私にはダイエットは無理と諦めないで!!

 

誰でも変われるし、輝けるんですから★

 

あなたの人生を変えるお手伝いができたら幸いです♪

 

 

名古屋ダイエット塾 More Glow

名古屋市千種区末通4-26-1 2E More Glow

地下鉄本山駅徒歩3分 

052-753-7272

moreglow.jp

 

食事を心から楽しめる人は痩せられる!!


つい最近の年末…
ダイエットに励んでいる方が
『お正月が怖い…』とおっしゃってました。

 


おはようございます
名古屋エステサロン・ダイエット塾
More Glowモアグローのyumiです


他にも…
『たくさん食べて大丈夫な食べものってないですか?』
『そんなにお腹がすくのですか?』
『はい、お腹がいっぱいにならないと食べた気がしなくて…』


ダイエットを始めたばかりの方とは、こうしたやり取りが非常に多くなります。

 

人間を含め動物の脳は命を永らえるために
たくさん食べることを要求します
お腹を満たすことで脳に満腹信号を伝え
これによって「満腹感」を得るわけです。

 

だけど
これはとても原始的な、動物的な脳の話。
私たち人間には動物と違って
大脳真皮質という新しい脳が備わっています
動物と人間との決定的な違いは
『満腹になる』以外で満足感を得ることができるということ
食事の味や、食事の時間を楽しむことが
できるということです

私は愛犬(小春チン)と一緒に生活しています
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「これを食べたらきっと喜ぶだろうなぁ」とか…考えてオヤツなど食べさせます。
しかし…残念ながら、愛犬はそんな私の気持ちはお構いなしに、一瞬でたいらげてしまいます

『もっと味わえばいいのに〜』
とつい言ってしまうのですが…
動物に味覚がないわけではないけれど、
人間と違って、味をゆっくり楽しむということは考えられません。あくまでも、お腹がいっぱいになるために食べるのです。

 

食事を一品もので済ませる方の中には
この状態に陥っている方が多く見られます。

その傾向にある方は、
是非、『食事を楽しむ』という人間にしかできないこの特権をフル活用してください


美味しい食事を食べた時の満足感
幸せな余韻は
人生の質を高めてくれます


お正月が怖いとおっしゃってた方には
いろんなものを、ちょっとずつ
ひとつひとつ味わいながら
品良く食べることで満足感を得る
そして満足感をMAXに感じられるのは
腹八分目‼️
お正月はたくさんの種類のお料理が並ぶので
逆にチャンスですよー
とアドバイスさせてもらいました!
「そーだよね!もっと味わって楽しめばいいんだよね!食べちゃいけないって言われてる訳じゃないんだもんね!!」と
恐怖から解放されていました。
明日、ご来店されるので経過を聞けるのが
楽しみです★


少量ずつ、たくさんの種類の食事は
満足感を得やすいだけではなく
何より気持ちとして幸福感を与えてくれます

 

「食べるという幸福感を味わう」


More Glowのダイエット塾では
こうした食に対する考え方を変えることで
「太る生活」から「やせる生活」になり
リバウンドせずにダイエットに成功できるだけでなく、塾が終了した後も自分でコントロールでき人生の質を高めることを
目的としています。


やって頂くことは
★食事の記録をとる
★正しい知識を身につける
★変わる自分を楽しむ
★定期的に私に会う
この4つだけ


本気で痩せたいと悩んでいる方は
無料カウンセリングにて何でもご相談ください


3月末までモニターさん【0期生】
を募集しています
90日間ダイエットプログラム
★特別価格★
68000(税別)

 


◆応募方法◆
まずは無料カウンセリングの
ご予約をお願いします。
052-753-7272またはinfo@moreglow.jpに
「無料カウンセリング希望」とご連絡下さい

 

 

名古屋 ダイエット
地下鉄本山駅徒歩3分
名古屋エステサロン・ダイエット塾
More Glowモアグロー
052-753-7272

 

 

 

人生最後のダイエット法は1つしかない!!

「ダイエット」と検索すると、さまざまなダイエット情報がヒットします。

〇〇ダイエット、2カ月でマイナス10キロ、痩身エステ、ダイエット食品やサプリメント・・・などなど数えきれないダイエット法があります。

こんなにも情報があふれているのに、「痩せたい」と悩んだいる人が増えるのは何故でしょうか?

ダイエットに何度も失敗してしまう人が増えるのは何故でしょうか?

・続けられる内容ではない

・金銭的に続けられない

・効果がない

このようなことが失敗してしまう要因ではないでしょうか?

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私たちのカラダは摂取カロリーと消費カロリーでコントロールされています。摂取カロリーが多ければ太ってしまう・・・。これは自然の摂理なので残念ながら逃れられません。今のカラダは過去の自分が作っていることを理解して今の自分のありのままの状態を知ることからダイエットは始めます。

「体重は見たくないから体重計には乗りたくない」

「鏡に映る姿は見たくない」

など自分自身の状態から目を背けてしまっている方が多くいらっしゃいます。

 

人間というのは自分自身の良い点は受け入れることができるのですが、劣等感を感じることや自分にとって望ましくないものは見たくないという性質を持っているようです。

現実と向き合うのは、確かにツライことかもしれません。

 

しかし

現実に真摯に向き合った時の挫折感・悔しさ・情けなさ・・・

その気持ちがダイエットを成功させる強い原動力になります

今の状況が悪ければ悪いほど

改善するチャンスがある

伸びしろがある

可能性がある

ということなのです

 

まずは現実と向き合う

そして太ってしまった原因を細かく分析する

これを怠ってしまうと、根本的な原因を改善できないため、途中で挫折してしまったり、リバウンドしてしまい、「これがダメなら、次はこれ・・・」とダイエット難民になってしまうのです。

 

ダイエット塾のカウンセリングをさせていただいていると、

「そんなに食べてないけど、どんどん太ってしまうんです」とおっしゃる方が少なくありません。この「そんなに・・・」という言葉がポイントです。

私は「例えば、私は少しお腹が空いた時にアーモンドを5つも食べれば満足ですが、〇〇さんはどうですか?」と問いかけます。

すると

「えっ!?5つなんてすぐになくなっちゃう」とおっしゃいました。

原因はこれです。

でもご本人は決してウソをついているわけではありません

本当に「そんなに・・・」と思っているのです。

この食べ過ぎてしまっている現状をしっかり理解することが大切なのです。

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そして「太る思考」から「痩せる思考」へ変えるトレーニングをすることで無理せず、リバウンドせず痩せることができます。

 

 

痩せたいんだけど…と悩んでいらっしゃる方へ

 無料カウンセリングをおこなっています★

お気軽になんでもご相談下さい!!

 

ダイエット塾★MoreGlow★

名古屋市千種区末盛通4-26-1

名古屋 地下鉄本山駅徒歩3分

052-753-7272