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人生が変わる★名古屋ダイエット塾 MoreGlow ★

世の中にはいろんなダイエット情報があふれています。しかし残念ながら多くの方が途中で挫折したり、リバウンドしたり、成功できません。それは何故でしょうか?このブログでは楽しく痩せて人生の質を高めるダイエット塾More Glowのことや塾長YUMIの思うことなど楽しく発信していきます★

食事を心から楽しめる人は痩せられる!!


つい最近の年末…
ダイエットに励んでいる方が
『お正月が怖い…』とおっしゃってました。

 


おはようございます
名古屋エステサロン・ダイエット塾
More Glowモアグローのyumiです


他にも…
『たくさん食べて大丈夫な食べものってないですか?』
『そんなにお腹がすくのですか?』
『はい、お腹がいっぱいにならないと食べた気がしなくて…』


ダイエットを始めたばかりの方とは、こうしたやり取りが非常に多くなります。

 

人間を含め動物の脳は命を永らえるために
たくさん食べることを要求します
お腹を満たすことで脳に満腹信号を伝え
これによって「満腹感」を得るわけです。

 

だけど
これはとても原始的な、動物的な脳の話。
私たち人間には動物と違って
大脳真皮質という新しい脳が備わっています
動物と人間との決定的な違いは
『満腹になる』以外で満足感を得ることができるということ
食事の味や、食事の時間を楽しむことが
できるということです

私は愛犬(小春チン)と一緒に生活しています
f:id:laurynyumi:20170108114154j:image

「これを食べたらきっと喜ぶだろうなぁ」とか…考えてオヤツなど食べさせます。
しかし…残念ながら、愛犬はそんな私の気持ちはお構いなしに、一瞬でたいらげてしまいます

『もっと味わえばいいのに〜』
とつい言ってしまうのですが…
動物に味覚がないわけではないけれど、
人間と違って、味をゆっくり楽しむということは考えられません。あくまでも、お腹がいっぱいになるために食べるのです。

 

食事を一品もので済ませる方の中には
この状態に陥っている方が多く見られます。

その傾向にある方は、
是非、『食事を楽しむ』という人間にしかできないこの特権をフル活用してください


美味しい食事を食べた時の満足感
幸せな余韻は
人生の質を高めてくれます


お正月が怖いとおっしゃってた方には
いろんなものを、ちょっとずつ
ひとつひとつ味わいながら
品良く食べることで満足感を得る
そして満足感をMAXに感じられるのは
腹八分目‼️
お正月はたくさんの種類のお料理が並ぶので
逆にチャンスですよー
とアドバイスさせてもらいました!
「そーだよね!もっと味わって楽しめばいいんだよね!食べちゃいけないって言われてる訳じゃないんだもんね!!」と
恐怖から解放されていました。
明日、ご来店されるので経過を聞けるのが
楽しみです★


少量ずつ、たくさんの種類の食事は
満足感を得やすいだけではなく
何より気持ちとして幸福感を与えてくれます

 

「食べるという幸福感を味わう」


More Glowのダイエット塾では
こうした食に対する考え方を変えることで
「太る生活」から「やせる生活」になり
リバウンドせずにダイエットに成功できるだけでなく、塾が終了した後も自分でコントロールでき人生の質を高めることを
目的としています。


やって頂くことは
★食事の記録をとる
★正しい知識を身につける
★変わる自分を楽しむ
★定期的に私に会う
この4つだけ


本気で痩せたいと悩んでいる方は
無料カウンセリングにて何でもご相談ください


3月末までモニターさん【0期生】
を募集しています
90日間ダイエットプログラム
★特別価格★
68000(税別)

 


◆応募方法◆
まずは無料カウンセリングの
ご予約をお願いします。
052-753-7272またはinfo@moreglow.jpに
「無料カウンセリング希望」とご連絡下さい

 

 

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